セルライト対策除去委員会

自律神経はセルライトとも大きく関わっていてます。
自律神経は無意識下に活動している神経で、
臓器を動かし、汗を出したり、
呼吸などの生命維持を司っていて、
セルライトもその自律神経の働きのウチの一つなのです。

では、セルライト予防のために自律神経を鍛えるには
どうすればよかと言いますと、
簡単な事なのですが、日々の規則正しい生活をし、
朝、昼、夜というリズムをつける事、
これが一番手軽でセルライト予防には重要なポイントとなるのです。

朝はボ〜としているが、夜はハキハキしているというのは
自律神経が弱っていて、交感神経と副交感神経の
切り替えがうまくいってないない顕著な状態の一つです。

そんな、朝苦手な人の自律神経の改善には
朝の温冷シャワーが有効です。
熱め、又は冷ためのシャワーが刺激となり自律神経の働きを整えます。

また、夜の入浴にはシャワーだけで済まさず、
やや温めの湯船にユックリつかるのが有効です。

そして、セルライトがある部分には、
シャワーでお湯と水を交互に数回かけ
るとセルライト改善になるのでオススメです。